Waarop letten bij natuurlijk antidepressivum?

Het is algemeen geweten dat antidepressiva – hoewel vaak heel doeltreffend – ook voor nadelige bijwerkingen kunnen zorgen. Het lijstje met mogelijk bijwerking zou ons dan ook te ver brengen. Wel geven we je graag mee waarop je moet letten bij de zoektocht naar een natuurlijk antidepressivum, zonder bijwerkingen dus. Ontdek het hieronder. 

antidepressivum

Ga voor een product dat werkt op het gemoed 

De meeste natuurlijke producten nemen wel de angst- en stressgevoelens weg, maar geven niks in de plaats. Ga dus op zoek naar een product dat stress verlaagt maar ook positieve bijwerkingen heeft. Binnen deze “goodmood” categorie houden we Sint-Janskruid en Saffraan over als natuurlijke alternatieven. 

Nevenwerkingen Sint-Janskruid 

Sint-Janskruid is een uitstekend product dat zoals gezegd stress wegneemt en het positieve gevoel aanscherpt. Het toont veel minder nevenwerkingen dan antidepressiva, maar kan in combinatie met andere geneesmiddelen wel beperkend werken. Hiermee bedoelen we dat het de werking van die andere geneesmiddelen kan afremmen of negatief beïnvloeden. Een gekend voorbeeld is het optreden van bloedingen bij inname van orale anticonceptie middelen.  

Saffraan: het rode goud 

Blijft dus over: saffraan, ook wel het rode goud genoemd. 

Let wel: ook tussen verschillende saffraan producten zitten vaak nog grote verschillen.

We zetten ze even op een rijtje: 

Saffraan

  • Het percentage werkzame stoffen, op basis van de dagelijkse dosering 
merk product mg /dag 
saffraan
Moodlab positive mind & balance 2x 35 mg 
Zaffranax zaffranax 1 à 2x 30 mg 
Ceres pharma zafranpure 1x 30mg 
Ceres pharma zafranforte 1x 60mg 
Labo fenouix safrazen 2x 15mg 
Mannavital saffraan platinium bio 2x 15 mg 
Nutrisan  safframed 1x 30 mg 
  • Dosis werkzame stoffen: De combinatie van saffranal, crocine en picrocrosines maken van saffraan het ultieme natuurlijk antidepressivum. 
merk product werkzame stofwerkzame stof werkzame stof
  safranal crocine  picrocrosines 
Moodlab positive mind & balance 5% 12% 10% 
Zaffranax zaffranax 2% Niet vermeld op verpakking Niet vermeld op verpakking 
Ceres pharma zafranpure 2% Niet vermeld op verpakking Niet vermeld op verpakking 
Ceres pharma zafranforte 2% Niet vermeld op verpakking Niet vermeld op verpakking 
Labo fenouix safrazen Niet vermeld op verpakking Niet vermeld op verpakking Niet vermeld op verpakking 
Mannavital saffraan platinium bio 2% 3% Niet vermeld op verpakking 
Nutrisan  safframed 2% 2% Niet vermeld op verpakking

*Niet vermeld op verpakking : 

Er moet een minimale dosering zijn alvorens het mag vermeld worden op de verpakking;

Dosering niet aangetoond door middel van labotesten. 

 

  • Extra werkzame ingrediënten:  
merk product andere werkzame ingredienten 
   
Moodlab positive mind & balance geen 
Zaffranax zaffranax magnesium, B vitamines 
Ceres pharma zafranpure geen 
Ceres pharma zafranforte geen 
Labo fenouix safrazen koolzaadolie 
Mannavital saffraan platinium bio Meloenextract 
Nutrisan  safframed kurkuma, B vitamines, inositol, zink 
  • 100% plantaardig? 
merk product plantaardig  
   
Moodlab positive mind & balance ja 
Zaffranax zaffranax nee 
Ceres pharma zafranpure ja 
Ceres pharma zafranforte ja 
Labo fenouix safrazen ja 
Mannavital saffraan platinium bio ja 
Nutrisan  safframed nee 
  • Bevat het product allergenen? 
merk product allergenen 
   
Moodlab positive mind & balance nee 
Zaffranax zaffranax nee 
Ceres pharma zafranpure nee 
Ceres pharma zafranforte nee 
Labo fenouix safrazen vis, soja 
Mannavital saffraan platinium bio nee 
Nutrisan  safframed soja

Saffraan
Vergelijking natuurlijk antidepressivum, conclusie
 

Ben je op zoek naar een natuurlijk antidepressivum, opteer dan zeker voor een product dat gebaseerd is op saffraan. Dit zorgt niet enkel voor verminderde stress, het heeft ook positieve effecten op je gemoed. Bovendien is saffraan helemaal vrij van nevenwerkingen indien de dosages gerespecteerd worden, dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld Sint-Janskruid 

Kijken we naar de verschillende saffraan middelen dan steekt “Positive Mind & Balance” van Moodlab erboven uit. Zeker wat betreft het percentage werkzame stoffen (saffranalcrocinepicrocrocine), laat Positive Mind & Balance de concurrentie ver achter. Als tweede komt Saffraan Platinum Bio van Mannavital uit de bus. Dit is net als Positive Mind & Balance een 100% plantaardig middel dat vrij is van allergenen.  

Meer info over de natuurlijke antidepressivum topper vind je hier

Tot slot: alle vermelde saffraan producten zijn voedingssupplementen. Een gezonde, gevarieerde voeding blijft noodzakelijk voor lichaam én geest.