Het is algemeen geweten dat antidepressiva – hoewel vaak heel doeltreffend – ook voor nadelige bijwerkingen kunnen zorgen. Het lijstje met mogelijk bijwerking zou ons dan ook te ver brengen. Wel geven we je graag mee waarop je moet letten bij de zoektocht naar een natuurlijk antidepressivum, zonder bijwerkingen dus. Ontdek het hieronder.
Ga voor een product dat werkt op het gemoed
De meeste natuurlijke producten nemen wel de angst- en stressgevoelens weg, maar geven niks in de plaats. Ga dus op zoek naar een product dat stress verlaagt maar ook positieve bijwerkingen heeft. Binnen deze “goodmood” categorie houden we Sint-Janskruid en Saffraan over als natuurlijke alternatieven.
Nevenwerkingen Sint-Janskruid
Sint-Janskruid is een uitstekend product dat zoals gezegd stress wegneemt en het positieve gevoel aanscherpt. Het toont veel minder nevenwerkingen dan antidepressiva, maar kan in combinatie met andere geneesmiddelen wel beperkend werken. Hiermee bedoelen we dat het de werking van die andere geneesmiddelen kan afremmen of negatief beïnvloeden. Een gekend voorbeeld is het optreden van bloedingen bij inname van orale anticonceptie middelen.
Saffraan: het rode goud
Blijft dus over: saffraan, ook wel het rode goud genoemd.
Let wel: ook tussen verschillende saffraan producten zitten vaak nog grote verschillen.
We zetten ze even op een rijtje:
- Het percentage werkzame stoffen, op basis van de dagelijkse dosering
| merk | product | mg /dag |
| saffraan | ||
| Moodlab | positive mind & balance | 2x 35 mg |
| Zaffranax | zaffranax | 1 à 2x 30 mg |
| Ceres pharma | zafranpure | 1x 30mg |
| Ceres pharma | zafranforte | 1x 60mg |
| Labo fenouix | safrazen | 2x 15mg |
| Mannavital | saffraan platinium bio | 2x 15 mg |
| Nutrisan | safframed | 1x 30 mg |
- Dosis werkzame stoffen: De combinatie van saffranal, crocine en picrocrosines maken van saffraan het ultieme natuurlijk antidepressivum.
| merk | product | werkzame stof | werkzame stof | werkzame stof |
| safranal | crocine | picrocrosines | ||
| Moodlab | positive mind & balance | 5% | 12% | 10% |
| Zaffranax | zaffranax | 2% | Niet vermeld op verpakking | Niet vermeld op verpakking |
| Ceres pharma | zafranpure | 2% | Niet vermeld op verpakking | Niet vermeld op verpakking |
| Ceres pharma | zafranforte | 2% | Niet vermeld op verpakking | Niet vermeld op verpakking |
| Labo fenouix | safrazen | Niet vermeld op verpakking | Niet vermeld op verpakking | Niet vermeld op verpakking |
| Mannavital | saffraan platinium bio | 2% | 3% | Niet vermeld op verpakking |
| Nutrisan | safframed | 2% | 2% | Niet vermeld op verpakking |
*Niet vermeld op verpakking :
Er moet een minimale dosering zijn alvorens het mag vermeld worden op de verpakking;
Dosering niet aangetoond door middel van labotesten.
- Extra werkzame ingrediënten:
| merk | product | andere werkzame ingredienten |
| Moodlab | positive mind & balance | geen |
| Zaffranax | zaffranax | magnesium, B vitamines |
| Ceres pharma | zafranpure | geen |
| Ceres pharma | zafranforte | geen |
| Labo fenouix | safrazen | koolzaadolie |
| Mannavital | saffraan platinium bio | Meloenextract |
| Nutrisan | safframed | kurkuma, B vitamines, inositol, zink |
- 100% plantaardig?
| merk | product | plantaardig |
| Moodlab | positive mind & balance | ja |
| Zaffranax | zaffranax | nee |
| Ceres pharma | zafranpure | ja |
| Ceres pharma | zafranforte | ja |
| Labo fenouix | safrazen | ja |
| Mannavital | saffraan platinium bio | ja |
| Nutrisan | safframed | nee |
- Bevat het product allergenen?
| merk | product | allergenen |
| Moodlab | positive mind & balance | nee |
| Zaffranax | zaffranax | nee |
| Ceres pharma | zafranpure | nee |
| Ceres pharma | zafranforte | nee |
| Labo fenouix | safrazen | vis, soja |
| Mannavital | saffraan platinium bio | nee |
| Nutrisan | safframed | soja |
Vergelijking natuurlijk antidepressivum, conclusie:
Ben je op zoek naar een natuurlijk antidepressivum, opteer dan zeker voor een product dat gebaseerd is op saffraan. Dit zorgt niet enkel voor verminderde stress, het heeft ook positieve effecten op je gemoed. Bovendien is saffraan helemaal vrij van nevenwerkingen indien de dosages gerespecteerd worden, dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld Sint-Janskruid.
Kijken we naar de verschillende saffraan middelen dan steekt “Positive Mind & Balance” van Moodlab erboven uit. Zeker wat betreft het percentage werkzame stoffen (saffranal, crocine, picrocrocine), laat Positive Mind & Balance de concurrentie ver achter. Als tweede komt Saffraan Platinum Bio van Mannavital uit de bus. Dit is net als Positive Mind & Balance een 100% plantaardig middel dat vrij is van allergenen.
Meer info over de natuurlijke antidepressivum topper vind je hier.
Tot slot: alle vermelde saffraan producten zijn voedingssupplementen. Een gezonde, gevarieerde voeding blijft noodzakelijk voor lichaam én geest.